Vai sēdošs darbs varētu būt iemesls galvassāpēm?
Kristīne 2014. gada 28. novembrī
Labdien!
Cīnos ar regulārām galvas sāpēm. Ģimenes ārsts saka, ka ļoti iespējams, ka tas ir no nepareizas stājas (tātad problēmas ar mugurkaulu). Man ir sēdošs darbs, 25 gadi. Novēroju, ka galvas sāpes sākās pēc vasaras, laikā, kad kustības ikdienā vairs nebija tik daudz kā iepriekš. Tagad atkal esmu atsākusi biežāk sportot (2 reizes nedēļā - skriešana, dažādi vingrinājumi), cenšos piedomāt pie tā, kā es sēžu.
Ja iemesls tiešām ir sēdošs darbs, vai ar sportošanas palīdzību galvas sāpēm drīzumā vajadzētu pazust? Vai problēma tomēr jāmeklē citur?
Paldies.
Atbildes:
-
2014. gada 28. novembrī
Labdien!
Galvassāpēm ir liela saistība ar to, kā ikdienā dzīvojam, sēžam, strādājam utt.
Ja asinsspiediens ir normāls, ar redzi viss kārtībā, analīzes normas robežās, MR galvai un kaklam bez novirzes no normas, jādodas pie fizioterapeita, lai izstrādātu plānu, kā atslābināt sprandas muskulatūru. Liela nozīme arī ikdienas stresa līmenim un iespējām tikt ar to galā. Sporta kluba apmeklēšana vien varētu nedot gaidītos rezultātus.A.Kariņa ģimenes ārsts, Kariņas A. ģimenes ārsta prakse